Som före detta lärare brinner jag fortfarande för att sprida kunskap och vill gärna dela med mig av mina erfarenheter och nya lärdomar. Målet är ju att var och en av oss ska ta ansvar för sin egen hälsa.
Jag kommer gärna ut på föreningsmöten och friskvårdsdagar där jag håller en föreläsning.
Jag kan även skräddarsy föreläsning enligt önskemål.
KRYDDHYLLAN - DITT HUSAPOTEK
Föreläsningen är cirka 60 minuter
och ger konkreta tips på friskvård i hemmet med hjälp av kryddor och örter.
STRESSÅTERHÄMTNING
Hur kan jag få återhämtning i en intensiv vardag?
Jag berättar vilka näringsämnen som kroppen förbrukar vid stress, hur vi bäst fyller på dem. Tips på enkla övningar för att återfå lugnet samt råd vid sömnproblem. Föreläsningen varar 90 minuter.